Author: Sayang Ibu

Rekomendasi Buku “Yoga Untuk Kehamilan” Karya Pujiastuti Sindhu

Pujiastuti Sindhu adalah seorang praktisi yoga yang sudah menekuni karier profesionalnya sejak tahun 2006. Pengalaman kurang nyaman saat kehamilan pertamanya membuat Pujiastuti yang lebih dikenal dengan sapaan Teh Ujie ini mulai memodifikasi yoga untuk kehamilan keduanya. Buku ini diterbitkan pertama kali pada tahun 2009. Penjelasan Teh Ujie mengenai yoga untuk kehamilan di dalam buku ini sangat mudah dipahami. Dilengkapi dengan gambar dan instruksi yang jelas tentunya akan memudahkan Anda untuk mengikuti berbagai postur yang dituliskan. Sebagai bonus, buku ini juga memberikan Anda sebuah DVD yoga untuk kehamilan yang bisa dijadikan panduan untuk Anda berlatih di rumah. Nah, buku ini...

Read More

Ini Alasan Pentingnya Menjaga Kebersihan Gigi dan Mulut Saat Hamil

Kesehatan gigi dan mulut memang seharusnya diperhatikan dengan baik, apalagi pada masa  kehamilan. Menjaga kebersihan gigi dan mulut terlihat begitu sepele, namun akan berdampak negatif bagi kesehatan jika masalah kesehatan gigi dan mulut tidak diatasi. Ada baiknya sebelum merencanakan kehamilan, ibu melakukan general check up guna mengetahui kesehatan gigi dan mulut. Pada masa kehamilan  ibu akan lebih sering mengalami gusi bengkak hingga gusi berdarah. Hal ini disebabkan karena hormone esterogen dan progesteron yang meningkat. Peningkatan hormon kehamilan akan meningkatkan suplai darah pada gusi sehingga ketika gusi mendapatkan penekanan sedikit kuat maka akan menyebabkan terjadinya gusi berdarah. Selain pengaruh hormone...

Read More

Home Birth Pilihan Persalinan Ibu Masa Kini

Jika Anda mencari tahu informasi tentang home birth di internet, mungkin informasi yang Anda dapatkan adalah mengenai water birth atau metode melahirkan di kolam air. Meski banyak orang yang juga beranggapan demikian, penting untuk Anda ketahui bahwa water birth hanya sebagai salah satu opsi yang dilakukan jika Anda memilih home birth atau melahirkan di rumah. Anda bisa memilih melahirkan normal dengan cara biasa di tempat maupun sudut rumah yang membuat Anda merasa nyaman seperti di tempat tidur, sofa, lantai ruangan, bahkan bathtub kamar mandi. Mengingat betapa banyaknya orang yang memperbincangkan home birth sebagai pilihan persalinan normal tidak lepas dari...

Read More

Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold, Suplemen Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Jika Ibu sedang mencari suplemen penunjang kesehatan yang bisa dikonsumsi selama masa kehamilan sekaligus sampai menyusui, jawabannya ada pada Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold. Suplemen ini berbentuk kapsul dengan multi micronutrients yang dapat membantu memenuhi kebutuhan asupan nutrisi bagi ibu dan bayi selama masa kehamilan dan menyusui. Selain itu, Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold juga mengandung minyak ikan dan nutrisi esensial penting seperti asam folat, iodium, zat besi, kalsium, dan DHA. Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold ini tidak menyebabkan efek gangguan pencernaan karena memiliki kandungan zat besi dalam bentuk Ferrous Bisglycinate yang tidak menimbulkan efek sembelit dan rasa mual....

Read More

Pemberian Susu Formula Ternyata Mempengaruhi Kuantitas Produksi ASI

Setiap ibu yang sedang dalam masa menyusui tentu ingin produksi ASI yang melimpah agar nutrisi untuk bayi dapat terpenuhi. Namun, pada beberapa kesempatan bisa saja produksi ASI ibu menjadi menurun dan cenderung sedikit. Ibu perlu tahu bahwa prinsip ASI adalah supply dan demand. Maka ketika ASI yang dikeluarkan sedikit akan berimbas juga pada produksi ASI tersebut. Ini berkaitan dengan pemberian susu formula pada bayi. Pemberian susu formula memang baik untuk membantu tumbuh kembangnya, namun ini juga berpengaruh pada bayi yakni bayi akan lebih sedikit mengonsumsi ASI karena sudah kenyang akan susu formula. Dengan demikian akan berimbas pula pada kuantitas...

Read More